TikTok: تحديات جديدة في عالم الرفاهية الرقمية
تحتل TikTok مكانة بارزة بين التطبيقات الأكثر استخدامًا عالميًا، حيث تجمع أكثر من مليار مستخدم. ومع ذلك، تتزايد المخاوف بشأن التأثيرات السلبية لهذه المنصة على الصحة النفسية لمستخدميها، لاسيما بين الفئات العمرية الصغيرة. تُعتبر هذه المخاوف دليلاً على الحاجة الملحة إلى تعزيز الرفاهية النفسية في بيئة رقمية تتزايد فيها التحديات.
مبادرات لتعزيز الاستخدام المسؤول
في هذا السياق، أطلقت TikTok مجموعة من الأدوات تهدف إلى تعزيز الاستخدام المسؤول للمنصة. تصرح الشركة بأنها تسعى لتكون منصة تراعي احتياجات مستخدميها، وتطور من وسائل الدعم المتاحة.
اقرأ أيضًا: أفضل النصائح لابتكار محتوى مميز على TikTok
فلسفة TikTok تجاه الصوت والتأثير
وفقًا لتصريحات رسمية وردت في بيان نشر عبر TN Tecno، فإن TikTok تؤمن بقوة أن كل قصة لها قيمتها وأن كل صوت قادر على أن يحدث فرقًا. بل تعتبر المنصة أنها مسؤولة عن تعزيز الإبداع والفرح، وهذا يتضمن التشديد على أهمية الصحة النفسية وتعزيز الاحترام والوعي في مجتمعها.
موارد لدعم الصحة النفسية
تسعى TikTok من خلال الوثائق الرسمية إلى تطوير موارد تدعم المستخدمين وتساعدهم على التعبير عن تجاربهم الشخصية، وذلك كخطوة أولى نحو إزالة الوصمات المرتبطة بالصحة النفسية وزيادة الوعي حول هذه القضايا.
كما أشارت ناتاليا أغيلار، المسؤولة عن الأمان والنزاهة في TikTok لأمريكا اللاتينية: “الأولوية القصوى لدينا في TikTok هي الحفاظ على سلامة مجتمعنا. لذا، يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من الأدوات التي تهدف إلى توفير تجربة رقمية آمنة، مما يضمن الوصول إلى معلومات حول الرفاه البدني والنفسي”. وفي حالة مواجهة صعوبات كبيرة، يُنصح دائمًا بالبحث عن المساعدة الاحترافية.
خمس أدوات لتعزيز الصحة النفسية على TikTok
- دليل الرفاهية
تشكل التقنية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن يجب إدراك أهمية إيجاد توازن صحي. في حال شعرت أنك تقضي وقتًا طويلاً على الإنترنت، توصي TikTok باستكشاف دليل التحرر الرقمي الذي يقدم نصائح حول كيفية تقييم العادات الرقمية وتأثيرها على الصحة.
اقرأ أيضًا: أفضل 5 طرق لفصل نفسك عن الشبكات الاجتماعية بنجاح
- ضوابط الوقت المستخدم على الشاشة
تتيح هذه الأداة للمستخدمين ضبط حدود يومية مخصصة، مع إعدادات افتراضية على 60 دقيقة لمن هم بين 13 و 18 عامًا، بالإضافة إلى فترات راحة من الاستخدام والتنبيهات المتعلقة بالنوم.
- دليل الوقاية من التنمر
تعمل المنصة على خلق بيئة مريحة وداعمة، لذا توفر أداة لمساعدة المستخدمين على التعرف على التنمر وأساليب لمنع حدوثه والإبلاغ عنه.
- دعم المصابين باضطرابات الأكل
تقدم TikTok معلومات حول كيفية تحديد متى يجب طلب المساعدة، بالإضافة إلى كيفية تقديم الدعم لأصدقاء أو أقارب يعانون من اضطرابات الطعام.
اقرأ أيضًا: ابتكار ذكاء صناعي يمكنه الكشف عن الحالة الصحية من خلال النظر إلى اللسان
- كيفية مشاركة تجربتك
تقدم TikTok أيضًا إرشادات حول كيفية مساعدة الآخرين من خلال مشاركة قصص شخصية ملهمة حول التغلب على الصعوبات.
تتضمن هذه الأدوات أيضًا دليلًا للآباء والمربين للتعريف بكافة الوظائف والخصائص التي تقدمها المنصة، مما يمكنهم من مرافقة المراهقين بشكل مدروس لضمان تجربة رقمية آمنة.
للمزيد من المعلومات، يمكن للمستخدمين زيارة مركز الأمن الخاص بـ TikTok للاطلاع على كافة الموارد المتاحة.
